２・２８は姿勢セミナー kansai へ！

【今週末です。姿勢セミナー in kansai】

「2・28はかっこよく歩こう」 歩く姿って、その方の印象を大きく左右しますよね。 背格好がよく似ていて、同じ歩幅 でも、なぜか、どこか、何かが違う… これはかっこよくキレイに歩くためのテクニックやスキルが足りないせいではありません。 だから、ウォーキングのクラスで、朝から晩まで歩く訓練をしても改善しにくいのです。 必要なのは、歩くための姿勢や環境づくりです。 歩く姿にしなやかさがなく、ドタドタとした感じなら、一番の原因は胸椎の動きがサビつく・詰まるなどして、適切なモビリティがうみだせていないからだと思います。 この場合、背骨がまんべんなく、スムーズに動くように、サビつきやつまりを調整する運動をすればいいのです。 もう一つ、おしりが垂れて脚を開いてガニガニ歩いてしまう方。 これは単に脚を閉じて歩けば、ステキになるのではありません。と言うより、頑張っても脚を閉じられない方が多いのです。 よくある歩くときの姿勢や正しい歩き方みたいなタイトルの本やテキストをみて、一所懸命その通りしようとしてもできないのです。 今回は、後者の、脚の隙間が多く、ガニ股出歩いてしまう姿勢の改善を目指します。 興味があればどうぞお越しになってください。どなたでも参加できますから。 ★申し込み　→http://jidai-geki.wix.com/kansai#!blank/ku9gc